凉拌黄瓜

凉拌西红柿

凉拌海带丝

就连！！！

偶像剧里常常出现的

凉拌海蜇皮

相信“吃遍天下无敌手“的你都吃过

然而

今天这道菜

估计大部分人

不仅没吃过，

甚至连听都没听过~

今天

【吃喝玩乐在雄安】第二期

依旧是怎么瘦瘦瘦都瘦不下来的

胖丫带你去吃

一道超级消暑菜

胖丫小姐姐，我不是故意要“黑”你的~

听说

这道菜

不仅清脆爽口

还有预防便秘、造血补血

延缓衰老的功效呢

今天这道菜的主角

叫藕带

什么？

藕带是啥

我只吃过藕片！

敲黑板

科普大讲堂来啦

 

藕带

是莲的幼嫩根状茎

藕带膨大之后就是我们常吃的藕

原来是藕年轻的时候

我年轻的时候

也 .......

很优秀！

话不多说

快来了解一下今天这道菜怎么做吧

学会了

明天做给家人吃！

首先

准备食材

把藕带切片、姜切沫

然后加入

两勺辣椒油，一勺香油

一勺半白醋，一勺白糖

少许盐、味精，拌匀即可

你学会了吗？

最后

提醒大家！！！

藕带不能与白萝卜同食，

寒性较大

千万记得哟~